对于糖尿病患者或更多愿意服用少糖食品的朋友,可以在食品中加入选择一些低卡路里的甜味剂。这些甜味剂提供甜味,但不会提高血糖水平。适当添加可以增加软膏的甜度并改善服用时的味道。
在增加甜味的意义上,糖尿病患者通常不可能将他们的食品用冰糖,诱饵糖或蜂蜜浓缩。然而,为了改善苦味,可以使用一些甜味剂,例如初榨糖,甜菊糖,木糖醇和阿斯巴甜来代替一些或所有蔗糖。将甜味剂添加到糊状物中以矫正味道。
(1)甜菊糖:甜菊糖是甜叶菊的主要成分。外观为白色粉末或水晶。它的甜度是蔗糖的200-300倍,其热量是蔗糖的1/300。作为一种新型糖源,甜菊糖没有毒副作用。它是一种具有良好的稳定性,在水中的溶解性和低成本的糖替代品。它已广泛用于各种食品,饮料,药品和其他产品的生产和加工。由于大多数中药具有不同程度的苦味,甜菊糖的甘草味易溶于药汁,并与药物的苦味相结合,以纠正味道。
(2)木糖醇:白色结晶粉末外观,甜,无臭,易溶于水。目前,工业木糖醇是从玉米芯,稻壳和甘蔗渣中提取和加工的,它们是农业废弃物。木糖醇在一些植物中也广泛存在,特别是在蔬菜,水果,天然蘑菇和其他食用菌中。研究表明,木糖醇具有特殊的生化特性,是人体碳水化合物代谢的中间体。即使在没有胰岛素影响碳水化合物代谢的情况下,木糖醇也可以直接通过细胞膜参与碳水化合物代谢,而不会促进胰岛素,并且可以促进糖原合成并改善肝功能。作为一种营养药,它可以补充卡路里,改善糖代谢,可以作为糖尿病患者糖的替代品。
(3)阿斯巴甜:俗称甜味剂。外观为白色结晶粉末,是由L-天冬氨酸和L-苯丙氨酸组成的二肽化合物。这两种氨基酸与我们日常食物中的蛋白质成分相同,如肉类,蔬菜和乳制品。阿斯巴甜具有类似蔗糖的甜味,无臭,清爽,无苦味。它的甜度是蔗糖的160-200倍,其热量是蔗糖的1/200。
(4)元珍糖:元珍糖是一种由麦芽糖糊精,阿斯巴甜,甜菊糖,罗汉果糖,甘草提取物等成分制成的食用糖。它的甜度是蔗糖的10倍,而其卡路里仅为蔗糖的8%。元珍糖是消费者所熟知的低热量糖替代品,因为它在一般食品店的柜台销售。
(5)甜蜜素:白色针状结晶,性质稳定,易溶于水。研究表明它是无毒的,其甜度约为蔗糖的40-50倍。此外,如果甜蜜素与蔗糖一起使用,蔗糖的甜度可以超过80倍,而如果甜蜜素与蔗糖和0.3%柠檬酸一起使用则超过100倍。
(6)糖精:糖精是最古老的甜味剂,甜度是蔗糖的500倍,但多一点食物会产生苦味。临床研究表明,人体内糖精致癌的可能性尚未完全排除,应避免大量使用糖精或长时间使用糖精。糖精已在发达国家被禁止,糖精的使用已被禁止用于婴儿和孕妇的食物。