无糖食品好在哪儿？
无糖食品的低卡路里和慢血糖升高的两个好处。然而，只要白米粉中含有糊精或精制淀粉，就会产生卡路里，血糖会升高。因为它们不仅能像糖一样快速地提高血糖，而且还能使人像脂肪一样容易发胖，这对糖尿病患者和减肥人来说也是一大麻烦。
无糖食品不添加蔗糖并不意味着某种食物对人有益。即使他们不提高血糖或成为有效的卡路里甜味剂，研究发现它们可能会刺激食欲并促进肥胖。它们本身没有营养价值，甚至可能在应用于食物时造成额外的麻烦。例如，国外报道显示，一些消费者对阿斯巴甜敏感，这可能导致多达80种不良反应。
